冬天泡腳則可以驅寒暖身，可以幫助人體預防疾病發生。 其次就是中醫認為“春浴足，可疏肝升陽；夏浴足，可固氣養心；秋浴足，可潤肺健脾；冬浴足，可暖腎培元。”由此可見，冬天泡腳是對人體的健康具有一定好處。

1、一天中最佳泡腳時間是幾點

建議晚上泡腳比較好。 

泡腳是生活中常見的一種養生方法，是沒有特定的時間規定的，但一般建議晚上泡腳比較好，因為中醫理論認為天人相應，早上人體陽氣逐漸生發，泡腳能促進人體的血液循環，可以起到生發陽氣的作用，因為白天幾乎沒有時間進行泡腳。 一般多選擇在夜間九點鐘左右來泡腳，晚上睡前進行泡腳可以舒緩緊張的情緒，緩解疲勞，通百脈，有效的提高睡眠質量，對人體的健康具有好處。
2、冬季泡腳用什么比較好
生姜 

生姜味辛性溫，用來泡腳可以起到很好的驅寒暖身作用，幫助緩解人體的疲勞，從而可以在一定程度上幫助改善人體睡眠。

 白醋

白醋泡腳可以幫助治療人體的腳氣，消除一天的疲勞，可以起到殺菌消炎以及強身健體的作用。 

鹽水 

鹽水泡腳可以治腳氣，主要是因為食鹽有很好的殺毒除菌功效，把食鹽放入熱水中，利用水中熱力，可以使皮膚更好的吸收鹽水的殺毒除菌成分，緩解人體疲勞。
3、女人經常泡腳的好處 
女性經常進行泡腳，對他們的健康是具有一定好處的，可以幫助促進全身血液循環，對于其次部分有月經不調、痛經的女性，可以通過泡腳來改善月經的規律，使女性患者達到理想的月經周期。 其次血脂過高的女性通過泡腳以后血脂能夠下降，也就是能夠讓血管的血流速度變快，預防腦血栓、腦梗死的產生。

 小貼士：泡腳是一個長期的過程，貴在堅持，一般建議女性每天需要泡腳20-30分鐘左右，泡完腳之后靜坐5-10分鐘之后再起身，這樣泡腳的效果會更加好。